Zen iðkun byggir á öndun og vakandi athygli. Þjálfunin fer aðallega fram í hugleiðsluæfingum sem kallast zazen eða sitjandi Zen. Við bjóðum alla velkomna að iðka með okkur og mælum með því að áhugasamir komi fyrst á zazen leiðbeiningu.

Næsta leiðbeining er mánudaginn 6.febrúar kl.19:00, og hægt er að skrá sig með því að senda póst á zen@zen.is

Þeir sem vilja skrá sig á póstlistann okkar sendi póst á zen@zen.is

Daglegir iðkunartímar eru sem hér segir:
Mánudagar KL. 17.30–18.50
Þriðjudagar KL 07.30–08.20
Miðvikudagar KL. 07.30–08.20
Fimmtudagar KL. 19.30–21.05
Föstudagar KL. 07.30-08.20
Laugardagar KL. 08.00–09.40

Vinsamlega athugið á húsið opnar 15 mínútum fyrir zazen og lokar um leið og Zazen hefst þannig að nauðsynlegt er að mæta tímanlega.